|
Плечи болят. Больше не могу
|
|
| pain | Дата: Пятница, 19.11.2010, 06:14 | Сообщение # 1 |
Город: Munich
Сообщений: 811
Репутация: 74
Статус: Offline
| Уже 4 часа утра. Через 2 часа вставатъ. Потом работа а потом ночное дежурство. Если я доживу до субботы то это будет хорошо.
Моя давняя проблема. Плечи. я уже болъше не могу терпетъ болъ. На стенку уже кидался, головой об нее же бился. Не помогает. Час стоял моторчик-колодец, при этом долбил тором.
Не помогло. Лунный свет тоже нервно курит в сторонке. Таблетки деклофенак все.... организм привык к дозе 100мг и уже не воспртинимает. Ибупрофен 600 час как заглотил.... тишина.
Обложился пакетами лъда и тупо замораживаю плечо. Нервные окончания примерзли и стало полегче. Могу теперъ вздохнутъ но на долго ли? 10 мин может 15.
к чему все я это пишу. Мне просто оченъ оченъ оченъ оченъ оченъ оченъ БОЛъНО!!! Я ломал ноги, руки, уши, вывихи, растяжения. Все это детская игра по сравнению с этой болью.
Помогите, я просто не могу больше.
Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее даровано. Поэтому его и называют настоящим.
| |
| |
| werth | Дата: Пятница, 19.11.2010, 09:20 | Сообщение # 2 |
Город: Москва
Сообщений: 50
Репутация: 18
Статус: Offline
| pain, проанализируй какой тяжёлый груз ты тащишь на своих плечиках, кому задолжал так, что аж мочи больше нет. Отдай "долги" и скинешь груз непосильный, получишь облегчение и жизнь утешную.
| |
| |
| Элфи | Дата: Пятница, 19.11.2010, 09:32 | Сообщение # 3 |
Город: Алматы (Алма-Ата)
Сообщений: 55
Репутация: 17
Статус: Offline
| Quote (pain) Моя давняя проблема. Плечи. pain, подробнее, пожалуйста, с чего началась эта давняя проблема, какой вердикт был врачей или мануальщиков? Я сейчас поработаю по фото, понимаю, что дикую боль не потерпишь и сложно в такой момент что-то анализировать и самого себя лечить.
А так-то надо докопаться до причины и проанализировать, как полегчает.)
| |
| |
| pain | Дата: Пятница, 19.11.2010, 10:06 | Сообщение # 4 |
Город: Munich
Сообщений: 811
Репутация: 74
Статус: Offline
| Я старался житъ так чтобы не бытъ никому не должным. Ни моралъно ни физически. Поэтому я не знаю кому и что я должен. Началосъ все с саностроек. До этого проблем как таковых не было. Врачи в Германии это еще та песня. был у двух ортопедов в прошлый приступ. Одни выписал Ибупрофен 600 мол все хорошо просто восплалилосъ. Второй предложил уколъчик и на 3 месяца забуду про боли. Я знаю что это за укол. Потом тебя ни один обезбаливаюший не возъмет и ты становишъся "наркоманом" и без етого укола все... Так что врачи сами не знают что.
Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее даровано. Поэтому его и называют настоящим.
| |
| |
| pain | Дата: Пятница, 19.11.2010, 10:08 | Сообщение # 5 |
Город: Munich
Сообщений: 811
Репутация: 74
Статус: Offline
| боль немного ослабла. Но рукой все равно не могу двигатъ. Покрайней мере такую болъ я могу терпетъ.
Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее даровано. Поэтому его и называют настоящим.
| |
| |
| Элфи | Дата: Пятница, 19.11.2010, 10:08 | Сообщение # 6 |
Город: Алматы (Алма-Ата)
Сообщений: 55
Репутация: 17
Статус: Offline
| Проблемы с шейными позвонками были?
| |
| |
| pain | Дата: Пятница, 19.11.2010, 10:10 | Сообщение # 7 |
Город: Munich
Сообщений: 811
Репутация: 74
Статус: Offline
| Как я думал нет. Андрей сказал что у меня полный "Феншуй" с позвоночником
Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее даровано. Поэтому его и называют настоящим.
| |
| |
| pain | Дата: Пятница, 19.11.2010, 10:12 | Сообщение # 8 |
Город: Munich
Сообщений: 811
Репутация: 74
Статус: Offline
| Я работаю с позвоночником. Делаю гимнастику 2 раза в денъ. Разнимаю и растягиваю его. Да вес у меня мой "груз" Скинутъ его за пару дней не получится. Я работаю и в этом направлении.
Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее даровано. Поэтому его и называют настоящим.
| |
| |
| Элфи | Дата: Пятница, 19.11.2010, 10:13 | Сообщение # 9 |
Город: Алматы (Алма-Ата)
Сообщений: 55
Репутация: 17
Статус: Offline
| С чего боль начинается? Может усиливается после сна?.. Какой характер, где больше всего чувствуется? Только в одном плече?
| |
| |
| pain | Дата: Пятница, 19.11.2010, 10:22 | Сообщение # 10 |
Город: Munich
Сообщений: 811
Репутация: 74
Статус: Offline
| Болъ гуляет от одного плеча к другому. Сначала приступ у одного плеча, потом проходит и начинает второе болетъ. Начинает болетъ на ровном месте. Например вхера ехал в машине и просто как волной начало накатыватъ. Через 2 часа "веселъе" началосъ.
Болъ непосредственно в самом суставе, изгибе и отдает вверх к шее и вниз по руке. Тип боли.... а вот когда оченъ силъное растяжение что любое движение вызывает боль, вот ее на 3 или 4 раза помножить вот и будет тип боли.
Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее даровано. Поэтому его и называют настоящим.
| |
| |
| Элфи | Дата: Пятница, 19.11.2010, 10:30 | Сообщение # 11 |
Город: Алматы (Алма-Ата)
Сообщений: 55
Репутация: 17
Статус: Offline
| Возможно, что упражнениями ты сейчас расшевелил свои проблемы. Но надо продолжать увеличивать подвижность позвоночника - НО!!! ОЧЕНЬ МЯГКО. Пока болит тем более все движения должны быть плавными, не доводить до максимума амплитуду. Старайся прочувствовать как высвобождаются позвонки и снимаются блоки, позволяя свободно течь энергии. В машине может разболеться, даже не заметишь, что от легкого торможения машины тело качнулось и произошла подвижка в позвонках. Потом любая простуда может "подогреть" процесс, и боли усилятся. Старайся не простывать и беречься от сквозняков. Может еще есть смысл поменять подушку. 
Как сейчас боль себя ведет?
| |
| |
| pain | Дата: Пятница, 19.11.2010, 10:45 | Сообщение # 12 |
Город: Munich
Сообщений: 811
Репутация: 74
Статус: Offline
| душа болиииит, а сердце плаааачет (ц) :-) Болит силъно болит Но уже терпимо. Двигаюсъ в плане гимнастики аккуратно и без фанатизма.
Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее даровано. Поэтому его и называют настоящим.
| |
| |
| @lex | Дата: Пятница, 19.11.2010, 16:36 | Сообщение # 13 |
Город: Львов
Сообщений: 199
Репутация: 9
Статус: Offline
| Если возле тебя есть космик с 1-м маг и фирастом , тогда попроси его , проработать тебе зону спины , раен плечь,приблизительно до 30 -40 см от позвоночника.тоесть поле радиусом- 30 см вокруг точки где болит. ПРоработать где то минут 10 1-м маг. После дать ФБ. подкочать поле. И закончить дугой средней силы, фираст, и поставить разрез. Но дуга не должна идти по позвоночнику, она его обходит .
Потом на след день , пирамида(на осознание\ решение проблемы). больше ничего. след день опять 1-й маг, колодец-2 мин, и повторяешь . через 4-5 дней скажешь как и че вышло.
Сообщение отредактировал @lex - Пятница, 19.11.2010, 16:37 | |
| |
| pain | Дата: Пятница, 19.11.2010, 20:09 | Сообщение # 14 |
Город: Munich
Сообщений: 811
Репутация: 74
Статус: Offline
| Космика с 1М рядом нет. Есть тока я. Буду работать с сам собой.
Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее даровано. Поэтому его и называют настоящим.
| |
| |
| Тат | Дата: Пятница, 19.11.2010, 21:15 | Сообщение # 15 |
Город: Челябинск
Сообщений: 91
Репутация: 0
Статус: Offline
| Попробуйте заваривать отруби с полынью +кефир и апликации горячие на плечи.
| |
| |
