Внимание!

Ниже приведены схемы медитаций, подробное их описание и метод проведения объясняется при личных встречах на клубе и обучении. Неправильное применение некоторых техник может нанести вред. Данный материал размещается как памятка для тех, кто практикует данные методики.

Медитация "цветок лотоса"

Принять удобную позу спина прямая

1. Кожное дыхание.
2. Погрузитесь в абсолютную пустоту.
3. Проявление в пустоте водной поверхности.
   
4. Наблюдайте за успокаивающейся гладью воды.
5. Рассвет.
6. Появление лотоса на поверхности воды.
7. Созерцайте лотос.
8. Отождествляете лотос с собой
9. Рассмотрите каждый лепесток (каждый из лепестков это проявление вашей истинной сути) Все лепестки разные, но в целом составляют единый прекраснейший цветок.  
10. Почувствуйте и осознайте важность каждого лепестка.
11. Почувствуйте лепестки внешние они более плотные и грубые это их вынужденная функция для контакта с миром.
12. Почувствуйте внутренние лепестки.
13. Поймите, что Лотос пока не открыт полностью, многие лепестки скрыты в сердцевине.
14. Еще раз осознайте свою целостность, цветок прекрасен.
15. Растворитесь в пустоте
16. Осознайте себя здесь и сейчас.
17. Позвольте себе открыть глаза.

космоэнергетика | холотропное дыхание | места силы