Натолкнулся на сайте на Комплекс Гермеса Трисмегиста и сильно заинтересовался.
И сразу вопросы:
1. Можно ли его освоить без учителя?
2. В какое время суток его лучше выполнять?
3. Как правильно дышать? В интернете "нарыл" несколько текстовых описаний этого комплекса. И там в 1 упражнении следующие описание дыхания: Мгновенный резкий вдох — «хлопок» носом. 
Как это?Добавлено (20.01.2013, 14:56)
---------------------------------------------
На 2. вопрос нашел ответ сам, если это правильно:
Делать лучше утром или вечером, но не позже чем за 1,5 часа до сна.
