Константин, правильно подметил я тоже так считаю. Долголетие как токовое смысла особого не имеет можно на "помидорчиках и воздухе" прожить 120 лет. Но вопрос не в том, а впорос в том что долголетие являеться побочной необходимостью для реализации многих практик. И особенно тех что косаются осознанного прехода или "бессмертия".

Печень и капуста
Вещество под названием биотин играет важную роль в формировании и функционировании не только волос и ногтей, но и всей кожи. Недостаток биотина сильнее проявляется с возрастом, особенно у страдающих атеросклерозом и гипертонией.
Его много в печени (говяжьей — 200 микрограммов в 100 г печени, свиной — 250), в курином желтке — 30. В остальных мясных продуктах существенно меньше — 5-10 микрограммов на 100 граммов. Среди растительных продуктов биотина (в микрограммах на 100 граммов продукта) больше всего содержится в соевых бобах — 60, арахисе — 40, горохе и фасоли — 20 и цветной капусте — 17. Цветную капусту и печень можно считать рекордсменами по содержанию биотина среди доступных в обычном питании пищевых продуктов. Однако если цветной капусты полезно употреблять побольше, то печенью злоупотреблять, особенно в жареном виде, пожилым людям не рекомендуется, но в молочном соусе (по-строгановски) 1-2 раза в неделю можно себе позволить.
«Хлеб-гарнир»
Эксперты утверждают, что рис практически идеален, поскольку он богат необходимыми веществами и не приводит к избыточной массе — источнику высокого давления и сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время в нем достаточно углеводов для работы по сжиганию жира в клетках. Иными словами, в любой диете обязательно должна присутствовать эта национальная еда японцев. В 150 граммах риса жиров не больше, чем в трети ломтя белого хлеба, зато белка — как в половине стакана молока, кальция — как в одном помидоре, магния — как в пяти стебельках спаржи. Список полезных составляющих вареного риса продолжают витамины группы В и Е, железо, растительная клетчатка.
Каждый день — по яблоку
Финские ученые 25 лет терпеливо занимались исследованиями, посвященными лечебной ценности яблока. И, наконец, они пришли к выводу: флавоноиды, содержащиеся в яблоке, препятствуют образованию свободных радикалов в организме. И еще: опасность сердечно-сосудистых заболеваний у людей, ежедневно съедающих по яблоку, снижается на 50 процентов.

Добавлено (13.09.2010, 12:00)
---------------------------------------------
Окинава - сталица долгожителей
Характер у местного населения - покладистый, проявление сильных эмоций здесь не принято, темп жизни неспешный и размеренный. Окинавцы славятся практически полным отсутствием депрессии, у них низок риск инсульта и инфаркта, рака, остеопороза, болезни Альцгеймера. Многолетние исследования показали, что в основе долголетия окинавцев - правильное питание и здоровый образ жизни. Большой популярностью здесь пользуется такой вид боевого искусства, как карате. Фактически это смесь кун-фу с традиционным для Окинавы видом единоборств.

Awaken, на правах администратора, персонально вам выношу предупреждение (см. в Правила), хоть вам и не привыкать. В дальнейшем подобные "крезигиновские" сообщения будут также удаляться, в независимости под каким ником вы зарегистрируетесь.

Что подразумевают под изначальной цы - именно какой-то запас ци, который где-то находится, или же это обобщенное понятие, которое включает в себя ресурсы физического тела в виде состояния клеток, отсутствия ошибок в работе генетического аппарата, количества стволовых клеток, работы имунной системы и т.д.?

Эту ци хоть кто-то видит именно в виде энергии, или это какая-то гипотетическая ци?