|
Количество суставов и что с ними делать???
| |
| Андрей | Дата: Четверг, 24.12.2009, 12:30 | Сообщение # 16 | |
Руководитель Территории
Город: Москва
Сообщений: 2103
Репутация: 223
Статус: Offline
| Друзья слышал странную фразу вроде как связки укрепить нельзя. Это миф. Еще как можно только для того чтоб что-то развить и укрепить нужно себя изменить. Ведь не с проста разболталось скорее всего была лень и нежелание помогать телу в работе над собой. Отсюда вывод техник много, но пока сила воли хромает все остальное тоже хромать будет. Для исправления старых травм требуются регулярные и упорные тренировки. Мышцы и суставы тот элемент тела который тренировать надо. Кстати по ним тело делает оценку насколько человек в нем заинтересован. Нет мышц, нет движения. И включаеться программа самоуничтожения.
Путей много, но идти надо по тому у которого есть сердце
| |
| |
| Mila_ja | Дата: Пятница, 01.01.2010, 19:03 | Сообщение # 17 |
Город: Красноярск
Сообщений: 11
Репутация: 1
Статус: Offline
| То есть тренировать суставы - это стараться даже превозмогая боль что-то делать руками и как-то ими двигать?
Черти внимательно рассмотрели мою душу, вежливо вернули, извинились и побежали мыть руки
| |
| |
| ritatun | Дата: Суббота, 09.01.2010, 01:31 | Сообщение # 18 |
Город: Москва
Сообщений: 26
Репутация: 4
Статус: Offline
| Mila_ja, не в коем случае не надо "превозмогать боль", можно делать упражнения, только в комфортном для себя состоянии. Правда, если дело касается разработки суставов и связок... можно доводить до небольшой боли, тогда и связки будут укрепляться и суставы... . Так же и упражнения на растяжку
| |
| |
| Mila_ja | Дата: Понедельник, 11.01.2010, 11:20 | Сообщение # 19 |
Город: Красноярск
Сообщений: 11
Репутация: 1
Статус: Offline
| ritatun,
Ну вот, например, у меня суставы на пальцах опухшие. Элементарно сгибать и разгибать пальцы - это считается гимнастикой?
Черти внимательно рассмотрели мою душу, вежливо вернули, извинились и побежали мыть руки
| |
| |
| ritatun | Дата: Среда, 13.01.2010, 02:06 | Сообщение # 20 |
Город: Москва
Сообщений: 26
Репутация: 4
Статус: Offline
| Mila_ja,
Прежде всего стоит узнать причину отёка суставов. Артрит? Какие-нибудь отложения солей? Если отложения солей, то можно делать суставную гимнастику для пальцев, но не сильно превышая болевой порог. Циклично. Довёл до болевого порга, чуть перешёл его, продышал, отпустил. И так несколько раз, делать бережно. Если какие-то тяжёлые поражения суставов, то тут совсем другое уже.
| |
| |
| Mila_ja | Дата: Воскресенье, 24.01.2010, 09:36 | Сообщение # 21 |
Город: Красноярск
Сообщений: 11
Репутация: 1
Статус: Offline
| ritatun, Бог его знает, какая причина. Один врач говорит реактивный артроз, другой - артрит. Андрей, когда приезжал с Ульяной, смотрел и сказал, что это полиартрит. Суставы отекшие, не шевелятся почти, теплые и болят  ужасно болят. Сил в рках нет даже чтобы чайник поднять. Да что там чайник - расческу взять сложно.
Черти внимательно рассмотрели мою душу, вежливо вернули, извинились и побежали мыть руки
| |
| |
| ТИгр | Дата: Вторник, 25.05.2010, 22:06 | Сообщение # 22 |
Сообщений: 33
Репутация: 9
Статус: Offline
| Mila_ja, пересмотрите своё питание, в нём не хвотает минералов. Прочитайте инфо в ин_ете.
И ещё , рекомендую всем ритуал-гимнастику " Око вазрождения". Год практикую и результаты превышают ожидаемые, + растяжка мышц и сухожилий оочень хорошая. Очень важно в этом комплексе, понимать, что это одновременно и ритуал .
Внизу ссылочка на форум, где наиболее полезная информация по этой теме. http://www.okorites.ru/index.php?action=tpmod;dl=item85
Если ты познал истину - ты Бог
| |
| |
| Элфи | Дата: Пятница, 02.07.2010, 13:08 | Сообщение # 23 |
Город: Алматы (Алма-Ата)
Сообщений: 55
Репутация: 17
Статус: Offline
| ТИгр, спасибо за ссылочку.
Полтора месяца практикую "Око возрождения". Очень нравится именно как утренняя зарядка (занимает немного времени), но в отличие от простой физкультуры это еще и энергетические упражнения.
Тело подтянулось, суставы и позвонки расшевелились.
Хотелось бы узнать какие результаты у тебя. Можно ответить в личку. Милая, эти упражнения сложны для человека с болями в суставах, но можно выполнять для начала как получается, советую прочитать книгу Питера Келдера "ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ. ДРЕВНИЙ СЕКРЕТ ТИБЕТСКИХ ЛАМ" Еще интересная тема - это водолечение (вода + соль). На том же форуме есть. Недостаток (при неправильном употреблении) воды и соли может отразиться на состоянии суставов. Кстати, прочитала такой рецепт компресса: На стакан водки, ложка соли, намочил тряпку, замотал в несколько слоёв и сверху, чтобы не испарялось накрыть пленкой. Водка способствует быстрому проникновению соли, а соль справляется с инфекцией.
Сообщение отредактировал Элфи - Пятница, 02.07.2010, 13:17 | |
| |
| ТИгр | Дата: Воскресенье, 04.07.2010, 11:52 | Сообщение # 24 |
Сообщений: 33
Репутация: 9
Статус: Offline
| Конечно, тело имеет подтянутую форму и сил прибавилось значительно. Сын спортсмен, кандидат в сборную страны, я неуступаю ему ни в чём, и это в мои 40. Но это не главное. Важным считаю ритм, которому этот комплекс приучает жить. На этом ритме поддерживаются другие практики и наработка каналов. Соблюдая одну дисциплину, легко дисциплинируется и другое. Сознание стало чище, и это не только от КЭ, в которой я с 2003 года. Последний год (как-раз практики комплекса) стал прорывом в осознании себя. и впервую очередь я отношу это к дисцеплине сознания, отсутствия ленности, ритм не даёт ей и шанса на существование. Упражнения может выполнять даже инвалид, всё зависит от устремлённости сознания: либо плыть по течению и ждать, куда тебя занесёт течение жизни, либо взяться за весло и грести туда, куда хочешь.
Если ты познал истину - ты Бог
| |
| |
| Mila_ja | Дата: Пятница, 30.07.2010, 10:15 | Сообщение # 25 |
Город: Красноярск
Сообщений: 11
Репутация: 1
Статус: Offline
| Спасибо большое за ссыль и советы, учту.
Черти внимательно рассмотрели мою душу, вежливо вернули, извинились и побежали мыть руки
| |
| |
|
