Хочу предложить ещё один метод, может кому понравится и пригодится. Сам попробовал только один раз- сегодня, но очень прикольно, буду дальше развивать. Смысл в том, что не надо ждать проявления частот. Нужно проявить энтуазизм- после открытия частоты я представлял, что стою в небольшой комнате, плотно наполненной частотой, после этого пытался почувствовать вкус, запах, телесные ощущения, цвет подсветки, создаваемой частотой. Затем представлял как иду на воображаемую кухню, доставал банку наполненную частотой и пытался понюхать, затем сунуть туда язык и определить вкус. Прыгал в бассейн, наполненной частотой и т.д. Одевал наушники, в которых проигрывался звук частоты. Включал цветомузыку, которая светилась цветом частоты и т.д.
При таком подходе мозг, во-первых, не создаёт лишних мыслей, во-вторых развивается образное мышление, в-третьих мозг не отрицает, что частота имеет запах, вкус, цвет и звук, в-четвёртых такое восприятие на мой взгляд ближе нашему обычному поведению в жизни, чем когда мы просто стоим столбом и запираем мысли, в-пятых процесс основан не на заставлении себя, а на творческой нотке, в-шестых осуществляется комплексный подход, при котором мозг и интуиция дополняют друг друга, в-седьмых время пролетает незаметно, что даже хочется пойти на второй круг
Получается, что одним выстрелом можно кучу зайцев уложить...

Нарабатывая частоты с Настей мы постоянно открывали глаза, чтобы посмотреть не пора ли открывать следующие частоты. Это мешало и отвлекало. Несколько раз возникала задумка об использовании будильников, часов, мобильников и т.д. Не был обойдён вниманием и компьютер. Таким образом родилась маленькая прога, которой мы с Вами и делимся :)))

Прога позволяет задавать таймеры и настраиваемые звуковые сигналы по их окончанию. Для сонастройки подходит идеально. Можно даже приспособить и для проведения сеансов.

Ссылка для скачивания: http://www.terramagic.ru/zasekun.rar

Если нужно что-то доработать- присылайте предложения. По мере наличия свободного времени буду улучшать.

Затем создать таймеры, определить их параметры и запустить на исполнение.
Таймеры создаются двумя способами: из меню (пункт Таймеры-Добавить) или при клике правой кнопкой мыши на таблице (возникает контекстное меню, там тоже есть пункт Добавить). Появляется панелька, на которой задаётся название таймера, время таймера, время, на которое будет включаться звук, чтобы сообщить об окончании таймера, и файл, который будет воспроизводиться. Подобрать время воспроизведения можно при помощи кнопки с нотой "Воспроизвести звук". Если параметры следующих таймеров будут аналогичными (например нужно задать 4 таймера на наработку по 20 минут), то можно поставить галочку "Сохранить значение полей". Тогда при добавлении следующего таймера все поля уже будут заполнены (для ускорения процесса и чтобы не вводить одно и то же несколько раз). Затем нажимаем кнопку "Сохранить" и в таблице появляется строчка с нашим таймером.
Аналогично добавляется необходимое количество таймеров.
Затем таблицу можно сохранить, чтобы не вводить её снова (меню Файл-Сохранить). Чтобы загрузить таблицу нужно потом будет выбрать Файл-Загрузить. Эти команды продублированы в контекстном меню (клик правой кнопкой мыши на таблице).
Затем таймеры можно запускать (меню Действия-Запустить).

Я создаю 5 таймеров: первый чтобы расслабиться и подготовиться к наработке (1-2 мин) и остальные 4- по времени наработки.

Потом стою и не парюсь, как играет музыка- открываю/закрываю частоты.

http://www.terramagic.ru/zasekun.rar

Да не за что, пользуйтесь